Μήπως ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τον εαυτό σου χωρίς δεύτερες σκέψεις, χωρίς τύψεις, χωρίς “πρέπει”; Να κοιτάξεις τον καθρέφτη και να δεις τη δύναμη, την ομορφιά, τη μοναδικότητα που κουβαλάς. Σε έναν κόσμο που συχνά μας μαθαίνει να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, η αληθινή επανάσταση είναι να πεις «Μου αξίζει να με αγαπώ».
Αγάπη στον εαυτό σου σημαίνει αποδοχή
Πόσες φορές έχεις σταθεί μπροστά στον καθρέφτη εστιάζοντας στα “ελαττώματά” σου; Οι μικρές ρυτίδες, το σώμα σου που αλλάζει, οι ατέλειες που μόνο εσύ βλέπεις… ήρθε η ώρα να αλλάξεις οπτική. Η κάθε σου γραμμή, η κάθε σου λεπτομέρεια είναι σημάδι της ιστορίας σου, απόδειξη των στιγμών που έχεις ζήσει. Η ομορφιά σου δεν χρειάζεται επιβεβαίωση από κανέναν. Αρκεί να την αναγνωρίσεις εσύ.
Σταμάτα να απολογείσαι για το ποια είσαι
Μην περιορίζεις τη λάμψη σου για να χωρέσεις σε καλούπια. Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα τέλεια, να ικανοποιείς τις προσδοκίες των άλλων, να θυσιάζεις τον εαυτό σου για να μην απογοητεύσεις κανέναν. Δεν γεννήθηκες για να χωράς. Γεννήθηκες για να ξεχωρίζεις.
Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη
Η αγάπη προς τον εαυτό μας δεν είναι εγωισμός – είναι η βάση για να μπορούμε να αγαπάμε και τους άλλους. Η περιποίησή σου, η φροντίδα της επιδερμίδας σου, ο χρόνος που αφιερώνεις στον εαυτό σου, δεν είναι πολυτέλεια – είναι μια υπενθύμιση ότι αξίζεις αυτή την προσοχή.
Άναψε ένα κερί, βάλε την αγαπημένη σου μουσική, απόλαυσε μια ρουτίνα περιποίησης με τα προϊόντα που σε κάνουν να νιώθεις όμορφη. Δώσε στον εαυτό σου αυτό το δώρο, χωρίς τύψεις.
Μάθε να λες “όχι” χωρίς ενοχές
Το “όχι” δεν είναι πράξη απόρριψης, αλλά αυτοσεβασμού. Δεν μπορείς να βρίσκεσαι παντού, να κάνεις τα πάντα, να εξαντλείσαι προσπαθώντας να είσαι τα πάντα για όλους. Βάλε τα όριά σου, προστάτεψε τον χώρο και την ενέργειά σου. Είσαι πιο δυνατή όταν τιμάς τις ανάγκες σου.
Είσαι αρκετή, ακριβώς όπως είσαι
Δεν χρειάζεσαι την έγκριση κανενός για να νιώσεις όμορφη, επιτυχημένη, δυνατή. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις για να ταιριάξεις. Αξίζεις την αγάπη, τον σεβασμό, την φροντίδα, πρώτα από όλα από εσένα την ίδια.
Σήμερα, διάλεξε να κάνεις κάτι για εσένα. Να πεις “όχι” σε ό,τι σε εξαντλεί και “ναι” σε ό,τι σε κάνει να νιώθεις όμορφη. Να κοιταχτείς στον καθρέφτη και να πεις: “Με αγαπώ. Αξίζω να με φροντίζω. Και δεν χρειάζομαι κανενός την άδεια για αυτό.”
Aγάπησε τον εαυτό σου. Χωρίς όρους. Χωρίς ενοχές.
