€48,00
Ξεκινάει στις 22.02 ώρα 20:00
Τιμή : 60,00 ευρώ
Early bird μέχρι τις 15/02: 48,00 ευρώ
Οφέλη mindfulness
1. Μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος
2. Αυξάνει την ευεξία και βελτιώνει την μνήμη
3. Αυξάνει την εστίαση και την προσοχή
4. Βελτιώνει τη σχέση με τον εαυτό μας και με τους άλλους
5. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Τετάρτη 22/02 ώρα: 20:00
SLOW LIVING: Η τάση- απάντηση στον σύγχρονο υπερδραστήριο τρόπο ζωής και ο ρόλος του στην ευεξία και την ομορφιά.
Διάρκεια: 60’
Τετάρτη 01/03 ώρα 20:00
LONGEVITY: Νιώθω και αναζωογονώ ολόκληρο το σώμα μου. Διατηρώ το δέρμα μου φρέσκο και υγιές με φυσικό τρόπο.
Διάρκεια: 60’
Τετάρτη 08/03 ώρα 20:00
BREATHING FOR STRESS REDUCTION: Η σημασία της αναπνοής. Πώς το στρες επηρεάζει το δέρμα και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό.
Διάρκεια: 60’
Τετάρτη 15/03 ώρα 20:00
HOLISTIC SELF- CARE : Αναγνώριση και αποδοχή σκέψεων και συναισθημάτων, σαν προϋπόθεση της αληθινής λάμψης.
Διάρκεια: 60’
Senior instructor: Στέλλα Κούτρη
